Nordic Walking

 

Wussten Sie schon, was alles für Nordic Walking spricht?

  • es fördert die Herz-Kreislauffunktion
  • reguliert Blutdruck und Cholesterin
  • erhöht die O²-Aufnahme
  • verbrennt mehr Kalorien
  • erhöht die Herzfrequenz
  • stärkt die Ausdauer
  • regt den Fettstoffwechsel an
  • löst Verspannungen von Schulter und Nacken
  • kräftigt den Oberkörper
  • entlastet Gelenke
  • baut Stress ab

....und macht sogar richtig Spaß.

In der Sommerzeit geht es auf die Waldwege, deswegen ist der Treffpunkt zu der Zeit um 19.00 Uhr der Parkplatz beim Hörnle (an der Alten Kirche geradeaus den Berg hoch). Der Treff findet fast bei jedem Wetter statt, außer Gewitter oder strömender Regen.

Im Winter ist der Treffpunkt am Rathausplatz um 18:30 Uhr

Weiterhin sind auch Nichtmitglieder recht herzlich willkommen. Sie brauchen bei uns keine Angst vor professioneller Gängelung zu haben, machen Sie einfach Mal mit (auch ohne Stöcke).

Bei entsprechender Beteiligung werden wir wieder Gruppen mit unterschiedlichen Streckenlängen (5 und 7.5 km) bilden. Dazu kommen vor und nachher 10 Minuten Dehnübungen.

Nähere Info unter 07191/57055 Angela Dais.

 

Nordic-Walking-Wochen:

2007 & 2009

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